Een GSR-meter (Galvanic Skin Resistance), ook wel huidgeleidings- of elektrodermale activiteitsmeter genoemd, meet de elektrische geleiding van de huid, die verandert als reactie op fysiologische of emotionele stimuli.
Het wordt vaak gebruikt om stress of emotionele opwinding te detecteren door fluctuaties in de huidgeleiding te meten.
Invoering
We weten dat roken een oorzaak van kanker is; Er zijn echter talloze zware rokers die een lang leven zullen leiden zonder ooit longkanker te krijgen.
Specifieke voedingspatronen kunnen tot hartziekten leiden, maar er bestaat geen enkel dieet dat hartziekten of volledige immuniteit ertegen garandeert.
De ernst van de ziekte kan van persoon tot persoon aanzienlijk variëren; een bepaalde ziekte die bij de ene persoon milde symptomen kan veroorzaken, kan bij de andere persoon fataal zijn. De redenen achter deze tegenstrijdige reactie zijn niet altijd duidelijk.
De afgelopen eeuw is er sprake geweest van een consistente afname van overdraagbare ziekten zoals griep en polio, wat gepaard ging met een substantiële toename van aandoeningen die verband houden met stress, waaronder hoge bloeddruk, zweren en hartziekten.
Afhankelijk van de informatiebron wordt stress beschouwd als een belangrijke factor, zo niet de fundamentele oorzaak, van ergens tussen de 50% en 80% van de aandoeningen.
Sommige mensen beweren dat stress in alle gevallen op zijn minst een bijdragende factor is.
Wat onderzoekers zeggen
Bepaalde onderzoekers zijn van mening dat het lichaam na een periode van stress niet volledig terugkeert naar de uitgangssituatie, waardoor bepaalde organen uiteindelijk overactief of onvoldoende functioneel worden.
De cumulatieve impact van deze veranderingen kan tot ernstige gevolgen leiden. Er kunnen bijvoorbeeld zweren ontstaan als gevolg van de onjuiste afscheiding van maagzuur, waardoor de maagwand geleidelijk wordt aangetast.
Ondanks de enorm verschillende moderne omgeving die we voor onszelf hebben geconstrueerd, blijven onze lichamen functioneren op een primitief niveau dat vergelijkbaar is met dat van de vroege mens.
Helaas zijn onze aangeboren overlevingsmechanismen schadelijk voor ons geworden.
Het doel van het beheersen van stress, via verschillende methoden, is het voorkomen van het ongepast uitlokken van de 'vecht- of vlucht'-reactie.
Het is echter ook bedoeld om het vermogen van het lichaam te behouden om deze reactie te activeren als we in een echte levensbedreigende situatie terechtkomen.
Basis GSR-schakelschema en beschrijving
Er bestaat een robuust verband tussen huidweerstand en toestanden van opwinding of ontspanning.
Verhoogde weerstand komt overeen met een meer ontspannen toestand, terwijl verminderde weerstand spanning aangeeft. De galvanische
De huidweerstandsmeter (GSR) kwantificeert de huidweerstand en geeft feedback, hetzij via variërende toonhoogten, hetzij door de beweging van een meternaald.
Schommelingen in de weerstand komen voort uit variaties in de elektrolytconcentratie in de diepere lagen van huidweefsel (dermis).
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, heeft transpiratie een minimale invloed op de metingen; een vochtige of droge handpalm kan zowel een hoge als een lage weerstand vertonen.
Het fundamentele GSR-bewakingscircuit, dat u kunt samenstellen met behulp van uw direct verkrijgbare componenten, wordt weergegeven in de bovenstaande afbeelding.
Het circuit functioneert als een oscillator en genereert een uitgangsfrequentie in overeenstemming met de weerstand tussen de twee elektroden.
Hoe het basis GSR-metercircuit te gebruiken
De elektroden moeten op de handpalmen worden geplaatst – één elektrode per handpalm.
Hoewel het mogelijk is om bevredigende GSR-reacties van de vingertoppen te verkrijgen, kan de beweging van de vingers de bloedstroom langs de knokkels veranderen, waardoor stilte nodig is, wat ontspanningspogingen zou kunnen belemmeren.
Optimale resultaten kunnen worden bereikt met de juiste elektroden en geleidende gel, hoewel deze items mogelijk niet gemakkelijk toegankelijk zijn. Niettemin kunnen metingen worden uitgevoerd met alleen blootliggende draaduiteinden die met tape aan uw handpalmen zijn bevestigd.
Zodra de elektroden zijn aangesloten, zult u waarschijnlijk een variërende toonhoogte waarnemen bij handbewegingen.
Zet de tape stevig vast en plaats uw handen, met de handpalmen naar boven, langs uw lichaam. Haal diep adem – adem diep in en adem dan uit.
Kort na het uitademen zou een duidelijke stijging van de toonhoogte merkbaar moeten zijn.
Het uitvoeren van een reeks diepe ademhalingen zal waarschijnlijk leiden tot een verdere verhoging van de toonhoogte. Wij hebben deze aanpak op ons kantoor getest en als effectief ervaren.
Volledig schakelschema van het GSR-metercircuit
Het volledige schematische diagram van de basis-GSR-monitor, zoals hieronder weergegeven, bestaat uit een oscillatorconfiguratie waarbij de frequentie omgekeerd verandert ten opzichte van de weerstand bij de ingangsklemmen.
